本课程植根于小篮球项目特点及儿童发展性特征“小篮球体适能”、“游戏场景化教学”及“小篮球教学闭环”三大理念为课程研发起点,无缝贴合我国儿童的篮球学习需求。
五段课程阶梯式递进,覆盖3.5—12岁儿童,囊括球性、运球、传球、投篮、脚步技术、球操等60多项小篮球基础技术;同时,40多种篮球游戏、20多种教学场景、40多项家庭练习篮球项目:科学而丰富的课程体系完美呵护学员的篮球梦想。
小篮球课程研发必须解决的关键问题:
小篮球教学与青训篮球的区别在哪里?
小篮球 | 青训篮球 | |
学习对象 | 学龄前及小学低年级儿童为主 | 小学中年级及以上 |
学习动机 | 以父母决策为主,学员较少有主观意愿 | 以自身决策为主,学员表现出对篮球运动的较大兴趣 |
身体发展性 | 身体机能处于发展当中,心肺功能、力量、耐力、爆发力等运动素质尚不发达 | 身体机能初步定型,心肺功能、力量、耐力、爆发力等运动素质处于较高水平 |
心理发展性 | 认知能力、注意力等心理指标处于发展当中,篮球认知大多缺失 | 心理状态较稳定,认知能力不断发展,对篮球有较高认知,有一定的运动荣誉感 |
教学组织 | 学员规则意识不强,教学组织难度较大 | 学员规则意识较强,教学组织比较容易 |
场地、规则 | 场地较小,小篮球规则 | 标准场地,篮球运动规则 |
MAH小篮球课程原则
成长视角——本课程设计充分考虑儿童生理及心理成长性特点,独家提出“小篮球体适能”的概念,以体适能的手段迎合学员运动素质发展敏感期,全面提高学员平衡、灵敏、协调、速度等基础运动素质。
保护兴趣——兴趣是幼儿参加体育的引路人。课程强调保护学员的篮球兴趣,精心设计激趣点,运用体育游戏、分组合作等方式开展教学,让学员每节课有汗水、有笑声、有收获。
打磨技能——课程创新性提出第二课堂的概念,突破场景限制,设计让学员在家庭及社区进行小篮球练习手段,保证学员篮球能力的扎实提高,配合学员运动成长档案,保证训练效果看得见。 |
课程独创性 解读
小篮球体适能既是迎合学员身体发展敏感期的需要,也是提高学员进行小篮球训练所需的身体素质和机能,为学员安装了先进的小篮球运动“操作系统”。
课程引入儿童体适能的训练手段,全面发展学员协调、灵敏、平衡、柔韧、速 度、力量、耐力等运动素质,全面增强学员上肢、下肢、心肺能力、核心柔韧等身体功能,确保学员运动素质与篮球技能双重突破。
游戏场景化教学
学员由于年龄较小,篮球兴趣像火苗一样不稳定,他们不适应高强度的专项训练,他们希望能以更有趣 的方式学习篮球。课程依据小篮球的教学目标,开发 40多种篮球游戏、20多种教学场景,以寓教于乐的方 式带着学员进入篮球的世界。
从技能竞赛开始,阶梯式过渡到对抗竞赛,教会学员努力争胜,超越自己,同时也能正确对待胜负,从而培养一生的篮球兴趣。
课程独创性 解读
小篮球教学闭环
辉腾体育认为,运动技能的习得遵循教育规律,每天一定程度的练习必不可少。
课程计划建立“第二课堂”,每节课布 置在家庭及社区练习作业,帮助学员全场景全周 期进行小篮球训练,巩固学员所学成果。鼓励学员快速攀爬小篮球技能树;配合学员成长档案,教练进行课后练习一对一指导,建立小篮球教学闭环,保证学员技能习得的高效性。
段级 | 年龄 | 总体目标 | 技能目标 | 体适能目标 | 训练方法 |
A段 | 3.5-5周 岁 | ★主在激发孩子的篮球兴趣 ★培养基础球性及篮球基础动作能力。 ★引导孩子形成规则意识。 |
学员掌握原地左右互拨球、原地体侧前 后推拨球、原地左右手运球、S线运球、 行进间十字运球、双手传地滚球、左右 单手投球大陷阱等技术。 |
着重提高学员协调、平衡素质,形 成正确的跑、跳、投、等动作模式。 |
★动作教学精讲多练,注重 反馈,不苛求动作的标准; ★训练以游戏法为主,穿插 重复训练法,凸显趣味性。 |
B段 | 5—6周岁 | ★强调孩子篮球兴趣的培养,引入胜负观念, 但奖励努力和进步; ★继续提高孩子的基础步伐和球性, ★由于学员处于运动素质发展敏感期,加大身体素质训练比重; ★培养孩子协作意识、规则意识和自我挑战等阳光型人格。 |
学员掌握行进间拨球绕环、行进间 单手向上挑球、体前变向、掌握单 手胸前投篮、双手胸前传球、双手 长距离传球等技术。 |
着重促进孩子协调、平衡、灵敏素质的提高,要求学员保持良好体态, 增强学员体质。 |
★加大运动素质训练比重, 提高学员小篮球体适能; ★训练以游戏法为主,穿插 重复训练法、路径训练法, 凸显趣味性。 |
C段 | 6—7周岁 | ★在保持学员篮球兴趣的基础上,强化学员小 篮球动作技能习得; ★继续强化学员基础球性,提高对学员篮球动 作技能要求的标准; ★一定程度引入胜负观念,强化学员小篮球运 动的成就感,培养每日小篮球运动的习惯。 |
学员掌握单手肩上投篮、行进间三 步上篮、行进间双手胸前传球技术、 掌握胯下运球技术、横向滑步等技术。 |
着重促进孩子协调、平衡、灵敏、速度 素质的提高,进行一定程度的力量练习, 注意矫正学员不良体态,并增强学员体 质。 |
★动作教学精讲多练,提高 动作的教学标准; ★训练以重复训练法为主, 穿插游戏训练法、路径训练 法,凸显趣味性及教学有效 性。 |
D段 | 7—8周岁 | ★在激发学员小篮球兴趣的基础上,继续强化 学 员 小篮球动作技能习得; ★提高对学员篮球动作技能要求的标准; ★强化竞赛比重,一定程度引入身体对抗,引 导 学 员努力争取比赛胜利及建立正确的竞赛观。 |
学员掌握单手肩上投篮技术、原地 转身运球、行进间组合运球动作、 交叉步运球突破技术、假动作运球 突破、颠投动作、封传球及投篮、 原地及行进间盖球掌握十字滑步及 跑滑结合等技术。 |
着重促进孩子协调、平衡、灵敏、速 度 素质的提高,加大力量力量练习程 度, 、可进行一定程度的爆发力练习。注意 矫 正学员不良体态,并增强学员体质。 |
★动作教学精讲多练,提高 动作的教学标准; ★训练以重复训练法为主, 穿插竞赛训练法、游戏训练 法、路径训练法,凸显趣味 性及教学有效性。 |
E段 | 8-12周岁 | ★继续强化学员小篮球动作技能的规范性和有效性; ★提高学员在对抗中的动作运用能力; ★ 强化竞赛比重,强调增强学员在 竞赛中运 动技术的能力,强化学员的竞赛表现,努力 争取比赛胜利及建立正确的竞赛观。 |
学员掌握胯下运球、 转身运球、组合运球、胸前传球、传切配合、行 进间传球、原地低手挑篮、行进间 上篮 (高手)、单手头上投篮等技术。 |
促进孩子力量 、耐力 、速度素质的 提高,加大力量力量练习比重,可进行爆发力练习。注意学员和竞赛有关运动素质的提升。 |
★以学员自主性练习为主, 加大动作的教学标准要求。 ★以竞赛训练法为主,注重 学员运动兴趣、运动文化及 运动自信的激发。 |